Consejos para calmar la ansiedad y el estrés
La ansiedad y el estrés se hacen presentes de forma recurrente en nuestro día a día. Sin embargo, cuando sus síntomas persisten en el tiempo, se transforman en trastornos e intervienen negativamente en nuestro bienestar físico y mental. A continuación, compartiremos algunos tips que pueden ser útiles para lidiar con ellos: La ansiedad y el […]
