¿Qué es la ansiedad?
En la complejidad de la condición humana existen emociones y respuestas psicofisiológicas adaptativas que desempeñan un papel esencial en nuestra experiencia diaria. La ansiedad, un estado emocional que se manifiesta de diversas maneras, por ejemplo, a partir de una sensación de miedo o amenaza, preocupación o malestar, y que nos afecta a todos en algún […]
¿Qué es el estrés y cómo afecta a nuestra conducta?
El concepto de estrés impregna nuestra cultura en múltiples niveles. Se trata de un estado exigente, a veces abrumador, acompañado de emociones negativas. En la actualidad, se lo considera una respuesta biológica, resultante de varios mecanismos adaptativos que mejoran la supervivencia. Sin embargo, es necesario diferenciar entre el “estrés bueno” y el “estrés malo”, siendo […]
